Mejju Tiġġieled it-Telf tal-għadam
Shilajit jista 'jkollu effett pożittiv fuq is-saħħa tal-għadam.
Studju wieħed sab nisa wara l-menopawża b'osteopenja (densità minerali tal-għadam baxxa) li ħadu supplimenti ta 'shilajit fuq bażi ta' kuljum raw titjib sinifikanti fid-densità tal-għadam wara 11-il xahar. Ir-riċerkaturi teorizzaw li dan l-effett jista 'jkun dovut għall-kapaċità ta' shilajit li jħaffef it-tibdil taċ-ċelluli.
Jista 'jżid il-fertilità maskili
Shilajit jista 'jgħin biex iżid il-fertilità maskili billi jagħti spinta lill-ormoni ewlenin u l-għadd tal-isperma.
Studju wieħed wera li shilajit tejjeb il-livelli tal-ormon li jistimula l-follikulu (FSH), l-għadd tal-isperma, u l-motilità tal-isperma fost 60 raġel infertili. Studju ieħor sab li t-teħid ta '500 mg ta' shilajit kuljum żied b'mod sinifikanti kemm dehydroepiandrosterone (DHEAS) kif ukoll il-livelli totali ta 'testosterone.
Jista 'jtejjeb il-prestazzjoni tal-eżerċizzju u l-irkupru
Korp dejjem jikber ta 'riċerka jindika li shilajit jista' jsaħħaħ il-prestazzjoni tal-eżerċizzju, isewwi l-fibri tal-muskoli, u jħaffef il-proċess tal-fejqan tal-feriti wara workouts u korrimenti relatati mal-eżerċizzju. Dan huwa possibbilment minħabba l-effetti ta 'benefiċċju ta' shilajit fuq l-ossiġenazzjoni, kif ukoll il-proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji tiegħu.
Xi studji sabu li l-atleti esperjenzaw inqas għeja wara t-taħriġ u kienu kapaċi aħjar jilħqu l-ogħla saħħa muskolari wara li ħadu supplimenti ta 'shilajit. Studji oħra sabu li shilajit għen fl-elastiċità u t-tiswija tal-muskoli waqt kors ta 'taħriġ ta' eżerċizzju. Xi riċerkaturi jsibu dawn is-sejbiet li huma promettenti f'termini ta 'benefiċċji potenzjali ta' shilajit għal nies bis-sindromu ta 'għeja kronika (CFS).
Jista 'Jgħin Titratta Anemija ta' Defiċjenza tal-Ħadid
Minbarra l-aċidu fulviku, shilajit fih numru ta 'minerali, inklużi deheb, fidda u ram. Notevolment, fih ukoll ħadid, li jista 'jgħin biex jikkura s-sintomi tal-anemija ta' defiċjenza tal-ħadid. Il-benefiċċji ta 'Shilajit għal nies b'anemija ma ġewx studjati b'mod estensiv, iżda xi studji fuq l-annimali jissuġġerixxu li huwa sigur u effettiv.
