1. L-effikaċja u r-rwol tal-luteina
Żid id-densità tal-pigment makulari
Il-luteina hija komponent importanti tal-pigment makulari fl-għajn tal-bniedem. Id-densità tal-pigment makulari hija baxxa, li tista 'tagħmel ħsara lill-epitelju tal-pigment tar-retina u tikkawża deġenerazzjoni makulari. Is-suppliment tal-lutein jista 'jżid b'mod effettiv id-densità tal-pigment makulari, jipproteġi l-makula, jippromwovi l-iżvilupp tal-makula, u jipprevjeni n-nuqqas ta' dan in-nutrijent milli jikkawża leżjonijiet fiż-żona makulari tar-retina, li jirriżulta f'telf tal-vista, dellijiet skuri quddiem l-għajnejn, jew distorsjoni tal-vista, eċċ.
Ipproteġi l-għajnejn mill-ħsara tad-dawl blu
Skrins tal-prodotti elettroniċi jarmu dawl blu ta 'ħsara, li jista' jippenetra l-boċċa tal-għajnejn direttament lejn ir-retina u ż-żona makulari, li jikkawżaw ħsara makulari u jwasslu faċilment għal deġenerazzjoni makulari. Is-supplimentazzjoni tal-luteina tista 'tassorbi ammont kbir ta' dawl blu ta 'enerġija għolja ta' ħsara u tifforma "filtru tad-dawl blu" biex tipproteġi ż-żona makulari u r-retina minn ħsara ħafifa.
Neħħi radikali ħielsa li jagħmlu l-ħsara mill-għajnejn
Ir-raġġi ultravjola fid-dawl tax-xemx jidħlu fl-għajnejn u jipproduċu numru kbir ta 'radikali ħielsa li jattakkaw l-għajnejn u jikkawżaw deġenerazzjoni makulari. Il-luteina għandha attività antiossidant qawwija u hija ekwivalenti għal antiossidant qawwi. Jista 'jneħħi sustanzi radikali ħielsa li jagħmlu ħsara lill-għajnejn u jnaqqas il-ħsara ossidattiva kkawżata minn radikali ħielsa liċ-ċelloli makulari, u b'hekk tipproteġi l-għajnejn.
Fil-qosor, l-effikaċja u r-rwol tal-lutein huwa li żżid id-densità tal-pigment makulari, tipproteġi l-għajnejn mill-ħsara tad-dawl blu u tneħħi radikali ħielsa li jagħmlu ħsara fl-għajnejn, li hija ta 'sinifikat kbir biex tipproteġi s-saħħa tal-għajnejn.
2.Taboos fuq il-konsum tal-luteina
Ħu wara l-ikel:L-effett huwa aħjar meta jittieħed wara l-kolazzjon. L-imsaren huma attivi matul il-ġurnata. F'dan iż-żmien, il-luteina hija supplimentata u r-rata ta 'assorbiment hija relattivament għolja. Ipprova ma teħodhiex qabel tmur torqod, minħabba li l-metaboliżmu tal-ġisem jonqos f'dan il-ħin, li jnaqqas l-assorbiment.
Oqgħod attent għat-temperatura tal-ilma:Lutein innifsu għandu ċerta attività, iżda l-istabbiltà tagħha hija fqira. Huwa faċilment affettwat minn temperaturi għoljin u jikkawża inattivazzjoni, u ma jista 'jkollu l-ebda effett fuq il-ġisem tal-bniedem. Għalhekk, meta tissupplimenta l-luteina, ma tistax tuża ilma sħun li jkun sħun wisq. Huwa rakkomandat li tuża ilma sħun mgħolli.
